バストの張りがなくなり、たるみが気になってきました。

閉経少し前ぐらいから、バストの張り感が徐々に無くなってきています。
以前は生理前になるとバストの張ってわずかに痛みを感じることすらありましたが、今は本当に弾力がなくなってきて悲しいです。

悪評ばっか?モテアンジュの悪い口コミや評判を徹底検証!効果なしで効かない?

乳がん検診でマンモグラフィーのX線写真を見ても、以前より乳腺の量が明らかに少なくなり、「女性ホルモンが減ると、バストを支えているものがなくなるんだなあ」
とすごく実感しました。

もともと大きくはないバストなので、今はまだブラで支えて形状記憶?しているのか、極端にたるんでいるわけではないのですが、いずれはバストトップが著しく低くなっている年配女性の姿が
自分にも訪れるかと思うと悲しくなります。

バストラインキープのために、胸筋を鍛えたほうがいいだろうなと思いながら、何もできていないのが現実です。
バストラインをキープできている60代以降の女性はどのようなことをしているのか気になります。

ブラだけでも何とかなるのでしょうか?
そんなはずはないですよね?
バストアップに効く運動と姿勢に気を付けるのは必要でしょうね。
コラーゲンとか美肌に効くサプリとかで少しは効果があるのかなと思いつつ、何かコツがあれば教えてほしいと思う今日この頃です。