善玉菌サプリメントやダイエットティーを飲んでいます。

私は体質的に便秘がしやすく、3日から5日ぐらい排便がないことがあります。腸内に便や老廃物が溜まると、代謝が落ちて太りやすくなります。私は口コミで評価の高いダイエットティーを試してみることにしました。ダイエットティーは、下剤などの成分が含まれておらず、植物由来成分のみで作られています。ダイエットティーは、ティーバッグタイプになっているので、濃いめに抽出をして、ゆっくりと飲むようにしています。

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ダイエットティーは飲みにくいイメージがありましたが、ルイボスティーのような風味だったので美味しく飲むことが出来ました。寝る前や朝起きた時に温かいお茶を飲むことで、自然なお通じが来ます。排便がスムーズになると体重が落ちてきて、お肌の調子も良くなってきました。

私は腸内環境を整えるために、善玉菌が豊富に含まれている腸活サプリなども服用しています。ビフィズス菌などの善玉菌、オリゴ糖などが入っているので、お腹の調子が良くなってきて便秘薬は必要無くなりました。ダイエットティーを飲むようになってから、体重が2、3キロぐらい落ちたので、体が軽くなりました。夫にも少しきれいになったと言われるようになり、自信が持てるようになりました。これからも続けたいです。