動くダイエットは無理

出産して30を過ぎ、しかもコロナ禍でおうち生活も増え、腹回りが出てきた。

20代の頃は絶対私はありえないw

なんて思っていたのに、腹が出てきたのだ。

さてどんなダイエットをしようか。

YouTubeでダイエット動画を見て一緒にダンスなどをしたが、続かない。

やり続けても生理が来るとストップしてそのまんま。

よし。食べるダイエットにしよう。

食べること好きだしそれなら続きそう。

りんごダイエット。無理。

おなか減る。

キャベツダイエット。無理。

飽きた。

炭水化物抜きダイエット。

夜はごはん抜きを実施中。

おかずは普通に食べる。

夜中お腹が減ったり、間食してるから結局同じなのかもだけど・・・

パエンナキュット

それからお豆腐ダイエット。

夜ごはんの代わりに湯豆腐を食べる。

しょうがと醤油をちょろっと垂らして食べるとおいしいもんね。

うん。お豆腐は安いしお財布にも良い。

二の腕も気になってきたので

ストレッチを軽く始めた。

後ろに手を組んで上げ下げするやつと

手をヒラヒラさせるやつ

前でプッシュするやつ

やり始めて1ヶ月も経っていないけど

腕の効果はありそうだ。

時々さぼってしまう時もあるけど、これなら頑張れる気がする。

やっぱりデブだと見た目もかわいくないし

不健康に見えるし良いことないよね。

めざせ美ボディ