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４月から強まる紫外線は お肌の大敵！

４月に入って、朝晩と日中の気温差に体がついていかないと感じておられる方も多いですよね。最近、昼間は20度以上も気温が上がるのに、夜になると、10度前後まで気温が下がったり、気温の変動がとても激しいです。衣類も、朝晩は上着を羽織って、昼間は上着を脱いでといった具合に調節しなくてはならないように、お肌のケアも、朝晩と昼間の気温差や降り注ぐ日差しの差に合わせて、気を付けなくてはいけないと思い始めました。

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４月から昼間の紫外線は、真夏と同じぐらい強いとされています。おまけに気温差が激しかったり、外出時にマスクをつけたりするので、肌は荒れがちです。特に鼻や口元の肌が荒れ始めています。だから、お肌も朝晩と昼間で、化粧水、乳液、日焼け止めなど、塗るものを変えてみようと思い立ち、実践し始めました。
特に、最近の晴れた日の紫外線の強さは、真夏並みに強いとよく耳にしますが、それは本当にその通りだと思います。

４月は真夏ほど気温が高くないので、紫外線の強さを意識されない方も多いかもしれませんが、日焼け止めは必ずつけて、外出すべきなのでしょうね。
朝早めに外出して、日中ずっと外にいる日は、朝も日焼け止めをつけてから外出しますが、昼間に日焼け止めを顔や体につけ直す必要があるので、日焼け止めを持って外出する必要があるように思います。もうすでに強い紫外線が降り注いでいるので、紫外線対策をしっかりして、肌を守っていきたいです。

お風呂上りの肌のカサカサ、痒み、乾燥の悩み

お風呂上りの肌について悩んでいます。

前までは特にスキンケアなどは気にしない生活をしていたのですが、最近は季節の変わり目などでお風呂上りの肌のツッパリ感や痒み、乾燥が気になり始めてきました。

特に秋、冬、春で寒暖差が激しい時期になってくる強く肌に出てくる気がします。

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最近ではお風呂上りに保湿の為に乳液を塗るようになって少しは軽減しましたが、お風呂から上がってすぐに顔のツッパリはどうにかならないかな？と思いどうやったら乾燥が軽減できるか調べてみたらお風呂の入浴方法問題があることに気が付きました。

私が普段入っているお風呂の温度は４２度なのですが、４２度以上で入浴すると余分な皮脂のほかにも肌の保湿に必要な皮脂まで洗い流してしまうようで、他にも１５分以上湯舟につかるのも余分な皮脂を流す原因になっていたようです。

そこで実際にお風呂の温度を40度まで下げて入浴してみたところ、以前より少しだけツッパリ感と乾燥してカサカサした印象が軽減できたような気がしました。

私の場合は熱めのお風呂に入るのが好きなのでお風呂の温度を４０度に設定しましたが、大体38度前後で10分ほど入浴した方がよりお肌の乾燥防止に効果があるようです。

お風呂上りのお肌の乾燥が気になる方は実践すると効果を感じられると思います。

そのお肌の悩み、洗いすぎが原因かも？！

昔から肌が敏感でした。すぐに赤くなるしかゆくなるしピリピリするし…。家族は肌が強くてきめ細くきれいなのに…と比べては落ち込み、なぜ自分だけ肌が弱いのかが悩みでした。周りの目を気にする十代から色々な雑誌を読んだり、自分のお小遣いの範囲でコスメを試したり。

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結果はどれもいまいちでした。どの洗顔フォームを試しても顔はピリピリするし、どの化粧水をつけてもしみて痛い。なぜ体の皮膚はきれいなのに顔だけ荒れるのだろう…。そんな疑問から体の皮膚の状態を観察すると、顔に対しては「洗いすぎ」「つけすぎ」なのではと考えるようになりました。

なぜなら、肌のきれいな家族は、あまり肌にかまわないのです。私の場合は気にしすぎるあまり、丁寧に時間をかけて洗いすぎることでさらにバリアが弱り、さらにその弱った肌に化粧品がしみてトラブルにつながっていたようです。

このことに気づいてからは、朝はぬるま湯洗顔・低刺激の化粧水のみ・夜はジェルクレンジング・どのシーンでも「絶対に肌をこすらない」を徹底しています。すると、だんだん荒れた肌が回復し、最近では気にならなくなりました。むしろ「なんの化粧品使っているの？」と聞かれることもあるくらいです。

いろいろ使っているのに全然効果を感じられない、という方がいたら、プラスではなくマイナスの発想で、「洗いすぎない」「つけすぎない」「絶対こすらない」を意識してみてください。肌のベースが整うと、今使っている化粧品の効果も高まると思います。

ニキビができやすいわたしが気をつけていること

わたしは小学6年生か中学生くらいの頃からずっとニキビと戦ってきております。わたしの両親はそこまでお肌が荒れておらず、姉妹もキレイな方だと思いますが、わたしだけなぜかお肌にトラブルが多いです。

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ですので、周りの友人、家族以上にいろいろなスキンケアを試しに試してきました。わたしのスキンケアスタイルは下記なのですが、なにか改善すべきことがあるのかは、本当にわからないですし、なぜここまでお肌の荒れがなおりずらいのか原因不明です。今までは化粧水前に導入剤をつかっておりませんでしたが、つかうと化粧水のお肌に入る感じがすごく良いと友人からきいたり、YouTubeで見たりしていましたので、導入剤をつかうようになりました。

スキンケア使用アイテムは、導入剤がキールズ スーパーセラムで、化粧水はEasydewリペアコントロールオールカーミングトナー、セラムはEasydewリペアコントロールアクティブスージングセラム、ポイントでEasydewリペアコントロール、リペアコントロールEGF、クリームはEasydewリペアコントロールリニューアルモイスチャー、そして美容液はキールズハーバルオイルコンセントレートを使っておりまして最後の締めにはいつもパック:メディヒール ティーツリー、VTシカマスクどちらかをつかっております。

安物ではなく、すこしお値段がはるスキンケアの方がお肌に良いのではないかと思い、日々キールズラインを使うようにしていますが、使い初めはすごく良いと思っていたものの毎日使っているとお肌が慣れてきたのか効果が感じられなくなり保湿も物足らなくなってきました。ニキビができにくくなるようなスキンケアを模索中です。

肌の味方の常在菌を知ろう

肌に存在する常在菌というものを聞いたことがあるかもしれません。常在菌とは単なる有害な雑菌とは異なるもので、肌にとってプラスになる働きをするものも存在するのです。顔の皮膚に存在する常在菌は大きく2つあり、そのうちの1つが表皮ブドウ球菌です。これはアトピー性の皮膚炎の原因になる菌を倒し、美肌に導いてくれる役割を持っているといわれます。

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表皮ブドウ球菌は肌の角質の小さな隙間などに潜んでいるため、角質落としのケアや洗顔のし過ぎには要注意です。過剰な肌ケアにより、必要な表皮ブドウ球菌まで倒してしまう可能性もあるでしょう。この菌は美肌菌とも呼ばれており、顔の肌だけでなく全身の肌に潜んでいるそうです。顔はもちろん全身の美肌を手に入れたいなら、過剰な洗浄は避けた方がいいですね。運動などで自然と汗をかくことは、表皮ブドウ球菌にとって好ましいといわれています。これは、この菌が汗を好み、栄養にするためです。表皮ブドウ球菌の働きを強めるためにも、適度に汗をかく運動は推奨されます。

もう1つはアクネ桿菌と呼ばれる菌です。以前ではニキビの原因になるとされていたこの菌ですが、昨今では肌を弱酸性に保つ役割を果たしていることが分かっています。これらのように顔に潜む良い菌があることを知ると、過剰なケアをせずに済むようになるかもしれません。適度な肌ケアで、美肌に近づきたいものですね。

加齢のよるお肌の悩み

小学生の頃他の子に比べて顔にそばかすがあることに気付きました。http://aperoma.org/

それは父親からの遺伝でした。その頃から顔の肌を気にするようになり中学生では必ず毎日日焼け止めクリームを塗り学校へ通いました。

二十歳の頃はそばかすと乾燥が気になりデパート勤務という事もありお肌のケアに化粧水1本1万円、乳液1本1万円、美容液などなどセットで10万円以上・・・そのかいあって40代半ばまでは他の40代の主婦と比べるとシワなど無くやっぱりお金をかけてきただけあるなぁと感じていました。

（そばかすは相変わらず残っていました）45歳の時に皮膚科でそばかすを取るためにレーザー治療をしてほぼそばかすの悩みは消えました。そんな浮かれていた48歳の頃からほうれい線、顎の下のたるみ毛穴の黒ずみ、などなど色々なところが気になり毎日鏡を見るのが辛くなってきました。

インスタグラムを見ては顔のマッサージ方法を検索、実行。週2回の顔パック。でも化粧をしていた私を横で見ていた娘が「ママ、顔に地層作ってるの？」って知らぬ間に隠そうと圧塗り。

やっぱり歳には勝てませんね！今はバランスのいい食事を心掛けてたまにコラーゲンたっぷりと補充。あと何よりストレスを溜めないように気を付けています。

黄砂による肌荒れが気になります

最近、世の中が黄色く見えると思ったら、黄砂がやってきているようです。
自分の視力が悪くなったのかと思ったのですが、黄砂が原因で、その点はホッとしました。

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確かに空の様子は普段の曇り空とは違う色です。
黄砂は中国大陸からやってきますが、中国ではいつもこんな色の空なのかもしれないと思いました。

黄砂の時期はなるべく外を出歩かない方が良いのかもしれません。
ですが、やはり普段の生活をしていかなければならないので、私はマスクと眼鏡、そして帽子を被って完全防備で出かけました。

幸い、風が強くなかったので、まだよかったのですが、帰宅後、肌がなんとなくカサついているような感じがしました。
花粉が顔に付くのとは違う感じです。

やはり黄砂独特のものがあるのでしょう。
部屋の中を喚起するために、窓を開けたり、換気扇を回したりしても、屋内に黄砂が入って来てしまいます。

こういう時はどういう風に対処したらよいのか分かりません。
屋外に停めてある車があれだけ汚れるのですから、もちろん肌にも良くない影響を及ぼすでしょう。

とりあえず肌の清潔は保ち、入浴や洗顔でキレイに黄砂を洗い流したいと思っています。
ですが、洋服にも付いているでしょうし、やはり黄砂が無くなるまで、この影響は避けられないと思います。　

毛穴を意識して色々とやる

最近は毛穴を意識して少しでも綺麗にしようとやっています。特にやっているのが鼻です。イチゴ鼻ということではないのですがやはり気になるブツブツというのができてきてしまったのでそういうものをしっかりと除去しようということで様々な美容グッズなものを利用していました。鼻の毛穴取りシートみたいのがあるのですがこれがものすごく効果がありました。

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物によっても違うことにはなるのでしょうが、貼ってそれをちょっと離すだけやというような形になるようでものすごく簡単にできました。毛穴を良くしようということになるわけですがそれはなかなか難しいことではあるのです。しかし、なんだかんだで洗うことがよいでしょう。肌の状態を良くすることのひとつに洗うということはまずあることになるでしょう。やはり肌の艶が良いとかつぶつぶの見えないというような感じになっていたほうが美しいわけです。

価値観というのは色々とあるわけですが、大半の場合は間違いないです。だから私としてもそれを目指そうという形にはなっているわけですからいろいろな美顔グッズとかそういうものを利用していきたいと思っています。少しお金はかかることになりますが綺麗になるためです。

ニキビの種類とケアについて

ニキビケアについて

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ニキビには種類があって、Tゾーン(おでこ、鼻)にできるニキビと顎の周りにできるニキビがあります。

どちらもできるとすごく痛いですよね。Tゾーンの肌質としてはオイリー肌、普通肌の人が多くできやすいです。またTゾーンにできる方は、思春期にできる方が多く、皮脂が過剰に分泌されてしまい、代謝が上手くいかずに出来ることがおおいです。顎周りにできる方だと、ストレスや生理不順など、自律神経系が原因で起こることが多いです。

Tゾーンにできる方のオススメのニキビ薬としては、資生堂からでているピンプリットc、クレアラシルなど、イオウという成分が殺菌や、皮脂の分泌を抑制してくれるのでオススメです。また、肌の代謝が落ちている可能性があるので、一緒にビタミンB2B6、またビタミンCなどをサプリメントとしてはとっていただくと治りが早くなりますよ。顎ニキビにお悩みの方は、抗炎症成分や、殺菌成分が入ったアポスティークリーム、ペアアクネがオススメです。

私の場合は、マスクをつけて、擦れてニキビが出来てしまうことが多いので、顎周りにできることが多いです。なので、最近は、CICA成分が入ったパックや化粧下地を使って対策してることが多いですね。

少し、話が脱線してしまいましたが、ニキビケアにおいてスキンケアはとても大切です。毎日スキンケアの習慣を付けるということ、これはニキビ予防にもなります。洗顔は肌を傷つけないように、しっかり洗顔料を泡立てて優しく円を描くように洗うと肌への負担が少ないです。洗顔料した直後に化粧水にコットンを含ませて下から上へパッティングしながら馴染ませていきます。もし、パッティングの時間がない場合は、化粧水を馴染ませて、コットンパックをすると肌に馴染んでくれるのでオススメです。次に乳液をつけます。そうすることによって化粧水の蒸発を防いでくれて、保湿してくれますよ。

また養生法ですが、Tゾーンにできる方は、皮脂の分泌が過剰になってる場合が多いので、甘いものや油っぽい物症状が出ているうちは、控えた方がいいかと思います。

顎の周りにできる方は、適度運動をして、ストレス解消したり、生理不順の場合は、1度婦人科にかかってみてもいいかもしれませんね。

最後になりますがここまで読んでいただいてありがとうございました。もし、読んで頂いて役に立つ情報があったら幸いです。

お肌についていろいろ

30代をすぎて、シミシワがとても気になるようになった。ビマジオの効果と私の口コミ！購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け！

ちょっとお手入れをさぼると、すぐ乾燥するようにもなった。シミは10代の頃からもっと、日焼け止めをこまめに塗るなど日焼け対策を行っておいたほうがよかったなと思う。子育てをしているとなかなか自分に時間がとれないことも多いが、これからはもっとお肌の手入れを頑張っていきたいなと思う。

何をどうしたらいいかわからないことがたくさんあるけど、今はネットの普及により情報はたくさん得ることができるのでそれを参考にして色々試してみたいなと思う。今から色々努力をすれば、40代や50代になった時に成果があらわれてくるのかなと思った。

たまにサボってしまう保湿もこれからはもっと心掛けていきたいなと思う。フェイスパックをして、美顔器を使った次の日はやっぱりお肌がつるつるで潤ってる感じがあるので毎日続けるのを今は1番の目標にしていきたいなと思った。サプリメントなども活用して体内からもビタミン補給などもしていきたいなと思った。

サプリメントを飲んでお肌の調子が良くなるかは分からないけど（笑）気休め程度に、自分のモチベーションになればいいな。とりあえず40代、50代になってもお母さん綺麗って言ってもらえるように頑張っていきたい。

美顔器でシミを改善する

私は以前、美顔器を使用していたことがあります。
きっかけは知人の紹介だったのですが、肌荒れしやすい私の肌を心配してくれていたようです。

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購入する前にお試しで何度かサロンの人に美顔器をやってもらいました。
その方が美顔器をつかうようになったきっかけは、酷いシミだったようです。

写真を見せてもらいましたが、確かに以前はシミがかなりあり顔の色も違って見えました。
私が会った時はすでに綺麗な肌で、シミがあったようには見えませんでした。

当時の私はシミがありませんでしたが、肌の古い角質がかなり残っていたようで、それを取り除いてもらうことができました。
美顔器を使った後は、卵の殻を剥いたような感覚があり、肌がツルツルになりました。

将来的に私も年齢を重ねていくと、シミになるかもしれないと思いました。
そこで、美顔器を購入し、自宅で使い始めました。
入浴後に美顔器を使っていましたが、気持ちよく行うことができました。

肌トラブルを改善するためには様々な方法があります。
その中でもやはり必要なことは、肌のターンオーバーを整えていくことではないかと思っています。

美顔器で古くなった角質を取り除くことで、肌の再生化を活性させているのでしょう。
シミなどの肌トラブルが酷い時は、美顔器などの美容器具を使ってみるのも一つの方法だと思います。

ニキビを綺麗にカバーする方法

スキンケアを頑張っていても、食事内容に気をつけていても、どうしてもポツっとできてしまうニキビですが、メイクで綺麗にカバーすることができます。今日は私のしているニキビカバー方法についてご紹介してみたいと思います。ニキビをカバーする時に使っているのは「コンシーラー」と「フェイスパウダー」の2点です。

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ファンデーションで隠すこともできますが、ニキビの赤みが隠れなかったり、落ちやすかったりします。コンシーラーはピタッとついて、赤みもきれいに隠してくれるので、こちらを使うようにしています。塗り方ですが、ニキビとその少し周りにもつけ、ニキビの周りの部分だけぼかすようにします。ニキビの部分はぼかすとまた赤みが目立ってしまうので、まわりだけを馴染ませます。

コンシーラーを付け終わったら、軽くフェイスパウダーをのせて仕上げます。そして、意識しているのは、１００%隠そうとしないことです。ニキビを完璧に隠そうとすると、厚塗りになってしまい、意外と目立ってしまうことがあります。

普通のおしゃべりをするくらいの距離であれば、ある程度赤みが消えていれば、ニキビが目立つことはありません。コンシーラーとフェイスパウダーで8割隠す、くらいを目標にして仕上げると、ナチュラルで綺麗にニキビを隠すことができます。私オリジナルのカバー方法ですが、良ければ参考にしてみてください。

透明感のある肌に仕上げるための優秀ツール

キレイなお肌の方って、皆さん透明感があるなと思いませんか？シミやニキビなどの肌荒れが見あたらないけど、ファンデーションでカバーしているようにも見えない、素肌っぽい仕上がりになっています。私も元から肌がきれいそうな、透明感のあるお肌に仕上げようと日々研究しています。私が透明感のある肌に仕上げるためにしている、メイク方法をちょっとご紹介したいと思います。

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一番気をつけているのは、使うファンデーションの量を少なくし、「コンシーラー」を使うということです。ファンデーションの量が多いと、どうしてもカバーしてます、という感じが出てしまいます。お肌にとっても負担となり、肌トラブルのもとにもなりますので、ファンデの厚塗りは避けたいところです。そこで私がよく使っているのが「コンシーラー」です。

コンシーラーで気になる部分だけしっかり隠し、その他の部分は薄くファンデをのせるようにしています。クマやシミ、ニキビ跡など、色の濃い部分はファンデだけでは隠れないことがあります。それも隠そうとファンデーションを厚塗りしてしまうと透明感がなくなってしまうので、濃度が高く密着力のあるコンシーラーをピンポイントで使ってカバーするようにしています。

コンシーラーで気になる部分を隠すだけでも、肌トラブルのないきれいなお肌に見えるので、最後にパウダーをはたく程度でメイクを終えることもあります。ナチュラルで透明感のあるお肌を目指している方がおられたら、試してみてはいかがでしょうか。

ほうれい線は少しでも対処をする

ほうれい線というのはどうしても出てきてしまうとものすごく老けたような感じになってしまうことになりますので、可能な限り、少しでも抑えるようにしましょう。http://www.loyzenergy.com/

とにかく顔の筋肉などをつけるようにするということができるようになりますとほうれい線というのはかなり綺麗になるという可能性は高いです。ですから、そこからまずはかんばって見ましょう。後は顔の美顔マッサージローラーみたいなものを使うということができればよいでしょう。

結局のところ加齢によってどうしてもそういうことが起きてしまうというのは避けることができないような部分ではあります。

しかしながら、少しでもそれを遅らせるということはできるようになりますから、それは心配することではないです。顔のマッサージをするということを徐々に行ってみると良いでしょう。それだけでどうにかなるというわけではないのですが、それでもほうれい線対策となることはあります。

そして大事になってくることはヒアルロン酸とかコラーゲンの補充というのもしっかりとやることです。そうしたことによって対策とすることができることもありますし、意外と上手く改善することができたりすることもあるのです。やってみましょう。

最近ほうれい線が気になります。

年齢を重ねる毎に、お肌に関する悩みは、深刻になってきていくものですよね。シワ、たるみ、シミなんかは、大抵の人が悩んでいるお肌の悩みだと思います。私の場合最近一番最近気になっているのが、ほうれい線です。笑う時にシワになっている場所に出来る、いつの間にか消えなくなっていたシワ。

巣顔美人を3ヶ月使ったレビュー！

それって、ほうれい線ですよねー。なんかシワ消えないなーと思っているうちにだんだん深くなっていき、これが、ほうれい線というものかー、と思った時にはすでに時遅く、予防をする間もなく、深刻な年齢肌になっていました。という感じです。最近は、年齢肌化粧品なる物が世の中にあふれており、それなりに効果がありそうな年齢肌美容液を使用する様になりましたが、劇的な変化は、期待出来ていない状態です。

又、ほうれい線に効果があるという、針がたくさんついたシートのような物も売られていますが、今後は、試してみたいなどと考えています。本当は、ボトックス注射などの絶対効果がある美容法にも興味がありますが、値段や、効果が半年、という所で、迷っている感じです。歳をとってもずっと綺麗でいたいという気持ちは、女性なら必ずありますし、年齢肌に効果があるクリームや、美容法があったら知りたいですね。

ニキビとニキビ跡歴約10年…やっと素敵なものに出会えました！

中学3年あたりから思春期ニキビ、社会人になってからも大人ニキビに悩み、ニキビ跡もたくさん残っている汚肌に悩んでいます。学生時代から周りを見ても私ほど汚い肌の人はいませんでした。毎日きちんと顔も洗うし、スキンケアもしっかり行っていましたが、効果はいまひとつ。社会人になって化粧をするようになって隠せると思っていたけどいざファンデーションを使うとニキビやニキビ跡の凹凸が目立って悪目立ちしていました。

モイスポイントは販売店で市販されている？私の口コミと効果をこっそりご報告！

何をしても何も使ってもだめで人に臆病になり、顔を隠すようにして街を歩いていました。

いろんなブログやSNSをみて美容施術をしようとおもったこともありましたが、何せ値段が高くて、母子家庭の私には厳しいものでした。

そんなときに出会ったスキンケアブランドがトゥヴェールでした。ビタミンC誘導体のスキンケア用品は何度も使っていましたが、効果に関してはいまいちわからなくて、今回も期待はしていませんでした。トゥヴェールはとにかく品質と濃度にこだわっているブランドで敏感肌にも使えるようでした。

クチコミをみてもありきたりな、ニキビ無くなった！ニキビ跡消えた！のようないかにもなクチコミしかなかったので買うのは半信半疑でした。

使ってみるとビタミンC誘導体特有のピリピリもなくとても使いやすかったです。使い始めて１ヶ月たった頃、月経前にはポツポツできていたものの、その他の日はニキビができていないことに気がつきました。

ニキビができないことはこんなにもノンストレスなのかととても嬉しくなったことを思い出します。

ニキビ跡も赤みが引いている実感はあるのでこのまま続けてみようと思います。

1人でも多くの人がニキビ、ニキビ跡の悩みがなくなりますように。

ニキビ跡(クレーター)

顔のニキビ跡(クレーター)に悩んでいました。
過去に、ネットで購入した、「ニキビ跡を改善、、、」と謳い文句のある化粧品や保湿剤、クリームなどは全く効果がありませんでした。
それほど、ニキビ跡(クレーター)を治したり、改善することは容易なことではないのだと、自分では諦めていました。

モイスポイント3ヶ月使う効果！

そこで知ったのが(またもやインターネットでですが)「ダーマローラー」の存在でした。
「ダーマローラー」とは、顔に無数の細かい針を刺し、コラーゲンを注入することにより、肌細胞の活性化を目指す、というコンセプトのもとに開発されたものであり、現在では都心部を中心に、多くの美容クリニックで活発に導入されています。

お値段は、1回により約30000円ほどだったと思います。(クリニックによっても値段は違ってくるかと思います。)　「3回で80000円」などの料金設定を行っているクリニックもあるようです。
私は都心で、とあるクリニックで、ダーマローラーによる施術を5回受けました。

施術中は、とにかく痛い！！顔中に麻酔クリームを塗って施術をされますが、あの痛みだけは慣れることはないと思います。顔中に細かいとは言えど、ローラーで針を刺しているのですから。
施術後は、顔は血だらけになり、スタッフに傷治療用のクリームを塗られます。
これだけ痛く、苦しく、そして高額な施術である「ダーマローラー」ですが、今では話題になっているし、私も5回の施術を受ける気持ちになったのは、肌のニキビ跡が修復されたからです。痛みと出費の対価として、肌細胞が活性化されることを実感することができました。

ただ、1度だけの施術では、目に見えた効果は実感しにくいものです。最低でも3度は必要と私は思っています。
「ダーマローラー」私は施術して良かったと思っています。
醜いニキビ跡を修繕することで、コンプレックスも解消され、人前でも明るくいられる性格になることができました。

30代の肌悩みは増えるばかり！

30代を折り返し、鏡を見たびリアルな現実を突き付けられます。加齢とともに出てきたリアルな肌の悩み5つを紹介したいと思います。

1・毛穴の開き

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　小鼻はもちろんですが、30代に入ると頬の毛穴の開きが目立ってきます。

　スキンケア後は目立ちませんが、時間とともに毛穴が開いてしまいます。それが原因で化粧崩れにも…さらに開いた毛穴に化粧や汚れが入り込み落ちにくくなったりの悪循環です！

2・乾燥

　30代になると肌の水分量が減り乾燥が進みます。しっかりとしたスキンケアをしないとあっという間にカサカサに！またエアコンなどの影響で少ない肌の水分まで蒸発してしまいます。気づかず口元がガサガサになっていることも日常茶飯事です。

3・Ｔゾーンのテカリ

　30代を過ぎると、乾燥が進みオイリー肌と乾燥肌の両方が出てくるそうです。その通りで乾燥しているのにＴゾーンがテカる。難しい肌質になってしまっています。

4・シミ

　20代ではできなかったシミですが、年を重ねるごとに気になるように。頬の高い場所から順にうっすらとシミが出てきます。

5・小じわ

　先にも紹介した通り30代に入ると乾燥が進みます。そのおかげで小じわも気になるようになってきました。皮膚の薄い目元は張りがなくケアを怠ると老いを感じる小じわが出現します。

年齢を重ねていくのは素敵なことですが、しわやシミなどはない方がいい！年齢によってエイジングケアは必ず必要だと感じています。

乾燥と自分のためのケア

口周りの感想が気になる。

マスク生活で環境が変わったからか、いつものスキンケアの後に肌が乾燥で、張るような感覚が増えた。

私は唇などを頻繁に触る癖がある。

人前ではあまりしないが、家だと多い。

http://www.7poolspaconference2017.org/

唇を触る。そして、口周りの肌の環境変化という2段階でここ最近私の肌が変化してきたのであろう。

現在改善策を模索中だ。

私は敏感肌である。

リップクリームはほとんど肌に合わず、皮がぼろぼろにむけてしまう。

アルコール類が含まれている肌のクリームはすぐ腫れ、美容効果があるというキャッチコピーが全面に出されているものを使うと大概は肌に合わない。

吟味に吟味を重ね、日々、財布と作戦会議を行なっている。

高いものなら大丈夫だろうと思って失敗したこともあったし、安いもので効果を感じないものもあった。

でもまあ何事も経験だよなあとも思う。

幸い人前に立つことが少ない仕事で、対人のためというより、自分のためにケアをしている。

自分が居心地の良い生活を送るために日々頑張っている。

ひとつのことに対して気になってしまうと、ずっと気にしてしまう。

仕事や、他のことに集中する力をさくためにも、この乾燥対策は大事なのだ。

そうだよね。と自分を納得させて今日も新しい肌ケア用品を買う日々である。

私はお肌のことをほめられたことがありません。

私は人よりもお肌が弱いと思っています。それに、あまりお肌のことをほめられたことがありません。本当は、「きれいな肌ね」とか「なに使ってるの？」とか、お肌のことに対して前向きな質問とかされたい気持ちが満々ですが、そんなこと言われたことなんてまったくもってありません。

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なので、私はもっとお肌の調子を整えていきたいなと思っています。特に私はCMとかででている芸能人さんのようなきれいな肌になりたいなと思うことが多いので、そのようになれるようにしたいと思います。また、私はお肌の調子が食べ物によってすぐに変わってしまうので、なるべくお肌にいいものを食べていきたいなと思っています。

そのほうが絶対に体調にもいいですしトータルで考えて一石二鳥というくらい良い方向に進んでいくと思っているからです。

なので、なるべく砂糖とか体を冷やすものは食べないようにして、体を冷やさないものを食べていこうと思っています。ちなみに私の家は白い砂糖がなくて、てんさい糖とか茶色い砂糖を使っています。

キビ砂糖とかです。そうやって少しずつ体の中からキレイにしていって、お肌の調子を整えていきたいなと思っています。内側からキレイになれるように努力したいです。

ニキビ予防に低服用ピルが効果的

しっかり洗顔やスキンケアをしていても、繰り返しできてしまうニキビ。
私は25歳を越えてから、生理前になると必ずニキビができてしまう様になり、どうしたら改善できるのか色々と試してみました。

レナセルクリアセラム

ニキビができてしまう主な原因は
?ストレス
?偏った食生活
?ホルモンバランスの乱れ
?睡眠不足
?乾燥
等があげられます。
私はストレスケアや食生活には気をつけていたのですが、昔から生理不順等がみられ、ホルモンバランスはあまり良くなかったので、ホルモンバランスの乱れを改善する事でニキビを抑えようと対策をしました。

しかし、イソフラボンのサプリメントを摂取したり、日常的にホッカイロでお腹を温めたりと色々試したのですがどれも効果がみられず、最終手段として低用量ピルを飲むことにしました。

効果はすぐに発揮され、低用量ピルを飲み始めてなんと1ヶ月でニキビが出来なくなりました！

今までスキンケアやサプリメントにかなりのお金をかけていたのが勿体ないと感じる程即効性があり、ニキビ肌の改善以外にも
?PMSが無くなった
?生理不順の改善
等にも効果があり、もっと早く低用量ピルを飲み始めればよかったと後悔しています。

ニキビの原因は人それぞれですが、私はホルモンバランスが原因と分かり、その原因に合った対策をとってニキビ肌の改善に繋がりました。

肌荒れ対策にフェイススチーマー。

冬の寒い時期は、肌荒れに悩むことが多いですよね。

私個人の話になりますが、今年は特に、雨もあまり降らないせいで空気がカラカラに乾いているし、コロナ禍でマスクを常につけているせいか肌が荒れがちだなと感じることが増えました。

どうにか肌の状態を少しでも良くしたいと考えて、これまでは必要ないかなと思っていたフェイススチーマーを今冬から導入してみました。

ととのうみすと

私のフェイススチーマーの活用法は、こうです。

お風呂あがりにいつものスキンケアをしたあと、100円均一に売っているパックを顔につけて、お気に入りの音楽を聴きながらフェイススチーマーを起動して15分くらい放置するだけ。

たったこれだけなのですが、1ヶ月ほど実践してみたところ、これまではごわごわと乾燥していたお肌が心なしかふんわりと柔らかくなってきたかなと思うようになりました。

また、ボーッとスチーマーの前で座っているだけの時間ができたことで、頭を使わずにのんびり過ごすことができる時間を、強制的に作ることができました。

お肌の大敵はストレスとも聞くので、ストレスを感じるような出来事から少し遠ざかる時間を作ったことも、肌に良い影響を与えてくれているのかなと思っています。