月別アーカイブ: 11月 2020

シミが気になって眠れない

私は肌が昔から弱く手も顔も肌が白くゆるい気がしていました。20代前半には見られなかった数々のシミたちが後半になり芽を出してきました。http://www.sonemus.com/

それはファンデーションをつけていてもわかるくらいの濃ゆいシミです。女性としては色が白く生まれてきていたので嬉しかったしそれは他の人にはない強みで色白は七男隠すだとか言われていました。しかし20代後半になるとそうも言っていられない感じになってきました。

肌が近くで見たら黒ずみがくっきり、また遠くから見たら黒く頬の一部が乗っているように見えます。これは私からしたら大変なことです。誰も気にしてないよとか周りは言いますがこれは自分の問題でそこが許せません。

どうすればいいのかわかりませんが、シミのことが頭から離れません。そこでシミを消すべく皮膚科で20000円払って小さなシミたちを消す作業をしました。最初は黒く焼けたようになって焦げた感覚でした。レーザーで焼くので肌を焼いている感じです。それから1年という年月が経過しどうなったか。そんなに変わったと実感することはありませんでした。結局気休めというか即効性がなく時間もかかる上にきえた気がしないということは続けていくのは厳しいと感じました。

ダイエットが続かない

ダイエットを一回頑張ろうと心に決めたとします。そして行動が普通だったら変わるじゃないですか。リゲイントリプルフォースは効果あり？ネット上の評判や私の口コミを暴露します！

私も行動を変えようと飲食を控えめにしたり糖質を減らした生活を維持で続かせようとします。しかし私の周りにいる人たちはダイエットとは無縁の食べるのが大好きな人ばかりです。そうなると全くダイエット続きません。周りにどんな人がいても強い精神力をもって前に進める人が羨ましいです。基本普通に食べたら痩せると聞くからやっているけれど間食が増えてしまいます。

結局少しづつと言いながらどバーっと食べてしまう日もあります。それは美味しそうなお菓子屋ジュースやご飯の誘惑に勝てないからです。痩せている人はどうやってそういった誘惑に打ち勝っているのか不思議でたまりません。

羨ましいしすごいなと尊敬ばかりして実際自分は本当にダメな人間だ。ダイエットなんて続かないと諦めている気持ちが大きいです。胸が大きくウエストがピタッとした服を気持ちよく着ている人は美意識が高いのだと感じます。私もそこの領域に手を伸ばしますがとどきません。食べるのが好きなわけではないのですが心にあいた穴をどうにかして埋めようとして食べてしまうそんなきがしています。

首のイボが年々増え続けています

最初に発見したのは、30代後半頃のことです。ふと首を見ると、茶色っぽいイボのような突起が発生していました。http://www.domainedugrandchemin.com/

最初のうちは、放置しておけば自然にポロリと落ちるだろうと楽観的に考えていましたが、イボは自然消滅することはなく、ずっと居座りつづけました。

イボは、ゴマ粒くらいの小さなものですが、ふと気がつくとまた１つ、また1つと増えていき、今では、首に10個以上ものイボが出来ています。

現在は、40代半ばで、年齢的にも、加齢が原因でこういうものが出来るのは仕方のないことだろうと思いつつも、どうにかしてイボを無くせないものかなと思っています。

冬場は、ハイネックの服を着たり、マフラーを巻いたりして隠すことができますが、夏場はそういうわけにもいかず、人目が気になります。

皮膚科などの病院に行って除去してもらうのが一番良いのは分かっているのですが、費用のことを考えると、イボ除去のために病院に行こうという気になれません。

一度、ハサミを使って自力で除去しようと思い、イボの根本をハサミで挟んで切り落そうとしてみましたが、思った以上に痛くて、結局、イボ1個を切りかけて、途中で断念しました。

今は、これ以上イボが増えないことを祈りつつ、朝やお風呂上りに化粧水と乳液を塗って、とりあえず、保湿に気を付けています。

有酸素運動でダイエット成功

食事制限だけのダイエットだと、普通の食生活に戻ると、体重も戻ってしまうことがあります。元の体重に戻るだけならいいのですが、ダイエット前よりも体重が増えてるなんてことも良くあります。食事を我慢したせいで反動でついつい食べてしまうこともありがちなのです。

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そんな時は、運動を取り入れながら食事制限をするのがいいのですが、特に有酸素運動がおすすめです。
有酸素運動は酸素を取り入れながら運動することで、筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させる効果があります。

簡単なのはウォーキングやジョギングで、足腰に負担をかけたくない人は、スイミングもおすすめです。スイミングと言っても泳ぐだけではなく、プールの端から端まで歩くだけでも効果的です。水中でエアロビクスをすることは有酸素運動だけでなく筋トレにもなりますが、水中での水圧により全身の血流が良くなるので、代謝も上げることができてダイエットとしては理想的です。

そのほかにもダイエットに効果的な有酸素運動はたくさんあり、ヨガはリラックスして有酸素運動ができるし、ダンスエクササイズは音楽に合わせて運動できるので、楽しくダイエットに挑戦できます。
有酸素運動は一定の時間行うと脂肪が燃焼され、その上筋肉もつきボディメイクには最適です。食事制限と合わせて、自分にあった有酸素運動を見つけてみてはいかがでしょうか。

髪の健康がまずは大事です

髪の毛をとても綺麗にしたいと言うのであればしっかりと育毛を意識するということが重要です。つまりは、力強く髪の毛が生えていくということによって、十分に髪の毛というのは自然に綺麗になっていくということもあるのです。ちなみにサラサラとしている髪の毛というのがよいというわけではないです。

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ですから少しでも髪の毛というのをしっかりと生やすことができるような髪の状態にしておくということが重要です。それは要するに健康的な生活を送るべきであるということであり、髪の毛によろしくないことをあまりしないようにするということだけでも十分に良いことになります。

それができるようになります。特に髪がパサパサしてきたとかそういうことがあるのであれば髪に良いことをどんどんやっていくようにしましょう。健康によいことというのは、基本的に髪にも良いことになりますのでそれを意識して行動するようにすることです。髪の毛というのはまさに一生付き合うものであるわけですから普段の生活などをしっかりとすることにしましょう。綺麗にするためにコンディショナーなどを考えるというのもよいですが、普段の生活態度をしっかりとして髪に負担をかけないようにしましょう。

お腹が鳴る前に背筋を伸ばしましょう。

体は正直でもありますが、場合によっては正直すぎて、困ってしまうこともありますよね。例えば、お腹が空いているのにずっと我慢をしていた所為で、お腹が鳴ってしまうというのは、よくあることだと思います。

メタシボリ

誰も気が付かないタイミングでお腹が鳴ってくれるならまだ良いのですが、大勢の人が居る場所でお腹が鳴ってしまうと、とても恥ずかしい思いをしますね。
まさに、穴があったら入りたいといった気持ちで、できることならその場所から立ち去りたいです。
お腹が鳴ってしまうタイミングを自由には決められないですが、その代わりにお腹が鳴りにくくなる良い方法があるので、恥ずかしい思いをしなくて済むかもしれません。
その方法は普段から何気なくやっている動作で、背筋を伸ばすことなんです。今までも朝起きたばかりで、頭がスッキリしない時やご飯を食べ終わった後に、眠気が出始めるような時には背筋を伸ばしていたと思いますが、お腹の音を抑えることにも役立つのは嬉しいですね。

この方法なら、周りに大勢の人が居るような場合でも不自然に思われることなく、できそうですよね。時間や場所に関係なく鳴ってしまうお腹ではありますが、もしかすると、正直でいることの大切さを教えてくれているのかもしれないので、これからも上手に付き合っていきたいですね。

断食と１食抜きで計画的に

あれは30代後半のころでした。運動をしても全く体重が落ちずヤケ〇ソになって「どこまで太るかやってみよう」などと周囲にうそぶき、食べたいものを食べたいだけ食べ、飲みたいものを飲みたいだけ飲むという生活を２ケ月続けて正月に突入した後、身長157ｃｍで体重64ｋｇをマーク、体脂肪に至っては33％となっていました。
鏡で自分の姿を見た印象は「デカい」。

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開き直る前は55ｋｇ、体脂肪だって29％だったのにこれは・・。
そこで私は液体酵素による断食と１食置きかえダイエットに挑戦することにしました。
まず１週間の酵素断食で体重を落とし、あとは１食置きかえ、目標は５０ｋｇ、期間は１２ケ月です。もちろん運動も忘れず、当時流行っていた某ブートキャンプで２日に１度汗を流します。

断食を行うのは簡単ですが、終わった後の副食が大切。１週間はオヤツ禁止、消化の良いものから始めて胃腸をならしていきます。
置きかえは夕食にしました、食事をしない分できた時間を趣味の時間にあてます。
５ケ月たったあたりから同僚に「やせたね」とか「目が大きくなった」と言われるようになりました。肉に埋もれていた顔のパーツが正しい大きさに戻ってきたようです。
７ケ月に突入すると若い頃に買ったジーンズがはけるようになり、「カッコいい」と言われ減量に張り合いが出てきました。
そして８ケ月、体重が４８ｋｇ、体脂肪が27％になったので予定より早く置きかえを終了、その頃は胃も小さくなったのか食事量も少なくなっていました。

こうして８ケ月かけて16ｋｇの原料に成功しました。
脂肪はどこからきてどこへ行くのか？理屈ではわかっていても体感してみると本当に不思議です。

・・その後６ケ月かけて５ｋｇほどリバウンドしました。
それでも１１ｋｇマイナスではあるのでまぁいいかなと・・。

現在は50ｋｇ前後をキープしていますが、やはり８ケ月で１６ｋｇ減らすということは体への負担も大きかったのではないか、今となってはそう思います。
正しいダイエットとはカロリー過多にならないようバランスよく、ちょうど良い量を食べて規則正しい生活をする・・心がけていきたいですね、難しいんですけど。

テカリや脂性肌に悩む女性の1人です。

わたしは、もともと肌の質が良くない上に、お手入れなども続かなくてどんどん肌荒れを起こすようになりました。乾燥肌というよりは、脂性肌でテカリが気になって仕方ありません。なので、ニキビや吹出物もおでこににできやすく、額や鼻はとくにベタつきやすいです。

化粧は普段していませんが、最近はコスメにも興味があり、メイク道具を購入しています。http://www.mtbgalaxy.com/

それでも。化粧をするとなぜか、早くとりたいという不快な気持ちになっていく自分がいます。きっと時間が経つに連れて、汗をかくので毛穴が開いて皮脂が出てくるからなのでは…お肌に艶ハリがあるは人は羨ましいです。

どちらかというと、乾燥肌の方の方がいいなあと思ったりもします。なので、オイル性のクレンジングで化粧を落とすと、頭からも皮脂が出ていますから、なんかベトベト感が顔から頭に繋がっているようで、連日化粧するのははっきり言って滅入ってしまいます。化粧水もしっとりだとか潤い成分が多く含まれてるのは、苦手で肌を弾くようなサッパリタイプを好みます。

また、乳液を塗るとベトベト感が増すように感じるので、基本的にはつけません。洗顔料で顔を洗うのは、お風呂の時間に行うだけ、それ以外は朝に水で洗うだけ。

本当にお手入れが出来てません。母にも、「肌の手入れは大事よ。後に響いてくるわ。」と言われるのですが、まだ自分に合うものと出会えていないのか、このような感じなので何をどう使っていいかわからないです。

最近は、オールインワンというのに興味を持っています。化粧水、乳液、美容液、化粧下地すべて一緒になってて、ガーベラかなにかの香りもいいので試供品で試してみて使ってみたいなあと密かに考えています。幸い敏感肌や肌が弱い訳ではないので、少し高いお金を出してでも、少しいいものを使ってみるほうがいいのかもしれません。これからも、色々自分にあるものを試して、続けていけるように努力していきたいです！

間違ったシャンプーの仕方。

シャンプーの方法や頻度を間違えると頭皮に皮脂汚れが残ったり、乾燥したりします。頭皮のかゆみがある場合は、一度シャンプーの方法や頻度を見直してみましょう。その原因をいくつか紹介します。

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　まずはシャンプーの頻度です。１日２回以上シャンプーをすると頭皮の皮脂を落としてしまう恐れがあります。皮脂はバリア機能を担っている為、過度に落とすと肌トラブルの原因となります。皮脂不足を脳が察知することで皮脂を増やす指令を出します。シャンプーの回数が多いと皮脂が増え逆効果となる場合が有ります。

　次がすすぎ方です。シャンプーを十分すすいがないと頭皮に洗浄成分が残るので刺激を与えることななります。注意しましょう。

　最後がが洗浄力が強いシャンプーを使っている事です。皮脂にベタツキが多いからと言って洗浄力の強い物を使うと皮脂を洗い流しすぎる恐れがあります。一般的に販売されているもので、高級アルコールシャンプーは洗浄力が強いので洗浄後に頭皮がかさつく場合、アミノ酸系のシャンプーに変えてみて下さい。

以上が間違ったシャンプーのやり方です。頭皮のかゆみが続いたり、頭皮があれて来たら一度シャンプーの仕方について見直してみてはいかかでしょうか。

潤いと乾燥のバランスが難しい！

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なんとかバランスが取れない者か、と悩むのですが、毎年いろんな症状があり、だんだん変わってくるので、季節の変わり目は大変です。

今年はことに、ギャップが激しくて、洗顔の直後に口元や目の周りが突っ張り、さらに乾燥小じわがめだつようになってしまったのです。

慌ててローションを付けても砂漠のようであまりにも徒労感が多く、そしてファンデーションの馴染みも悪くなる一方で、どうしたものかと思っていた時に、お友達から大容量のシートマスクを教えられました。

たっぷりのオールインワンのローションがしみこんだそれが40枚入ってお手頃価格でした。

朝の洗顔後にぺたりと貼り付けて3~5分。

バスタイム後には服を着るより早くぺたりとはりつけ、じっくりと浸透させたい時にはその上にラップを貼って掌で押し込むように温めたり。

剥がしたら即、オールインワンジェルを薄くつけて、これもこすらずにハンドプッシュしてしみこませる、というプロセスを丁寧にやってみました。

毎日繰り返すことで、毛穴の状態もよくなり、そのおかげかてかりもなく、適度に潤って、乾燥も気にならなくなりました。

実はこのお手入れ、夏の汗と皮脂のテカリにもきくのだとか。

何といってもローコストで毎日やるほどに効果が実感できる嬉しいケアです。

とりあえず春まで続けてみて、その効果を体感してみようと思っています。

皆様もぜひお試しくださいね。

髪の毛のサラブレッドとして生まれて

当然いい意味ではありません。

母親が白髪の家系で、代々若い時から白髪があります。

そして父親がハゲの家系です。

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そんな私はその両方が見事に出てしまったようで、20代のうちから白髪がかなりあり、30代になると前髪がどんどん後退していきました。

母親が白髪染めをすることに対して父親が「白髪はいいよな、染めりゃいいんだもん。ハゲは毛がなくなってくんだぜ」と泣き言を言っていましたが、本当に泣きたいのはその両方を受け継いで生まれてしまった私です。

白髪染めはしていますが、それでも染髪とあまり相性が良くないのか割と早い段階で白髪染めの硬貨がなくなってしまい、尚且つ妻からは「Mハゲ」とか、「Mの頂点が全部後退している」とか言われるので本気で自分がAGAのような病気じゃないのかと疑っています。

AGAが遺伝するのかどうかまでは調べていないのでわからないのですが、もしかしたら父方の家系は全員AGAを発症していたのかもしれません。

ただ白髪は白髪で物凄く面等で、定期的に染めないといけなかったり、根本と毛先の色を調整しないと不自然になってしまったりと考えることが多すぎるのです。

曾祖母、祖父、祖母、母と全員白髪染めは切らすことができない備品らしいのです。

私もそこに仲間入りしています。

ただ、本当にハゲはどうすればいいのでしょうか。

顔のニキビ・胸のニキビ

私はずっと顔のニキビに悩んでいます。水をたくさん飲んだり、ヨーグルトを食べたりもしており体にいいものを取り入れています。ただニキビが治りません。皮膚科にも行き、飲み薬・塗り薬を貰って対処しているところですが治る気配がありません。ビタミンⅭのサプリを飲んだら少し治まった気がしました。

モイスポイント

新型コロナウイルスが原因で出かける時はマスクをしなくちゃいけなくなり、顔がマスクでおおわれて被れたりが原因でニキビが悪化してます。ただ出かける際にニキビが隠せるのでその点は良い点です。夜にしか化粧水・クリームを塗っていなかったので、これからは朝も洗顔し化粧水・クリームを塗ることにしました。結果はまだ分かりませんが以前朝も化粧水・クリームを塗っていたおかげか肌の調子も良かったのでまたしてみたいと思います。

あとは胸にもニキビがあります。赤みが少しあり薬を塗って治しているところです。胸はあまり見せるところではないのでゆっくり治していこうと思っています。背中にもニキビがありましたがだいぶなくなり治ってきたので、胸のニキビも背中同様ゆっくりでいいので治ってくれるといいなと思います。
軽い運動も行っているので免疫力はついていると思います。これからも食生活にも気を付けてニキビを治していきたいと思います。

現在のレイクの特徴について

レイクは現在消費者金融ではなく、2011年からは新生銀行のレイクとして銀行カードローンサービスを提供する営業を行っています。

即日キャッシングも可能なプロミス※自動契約機情報

他行には無い形のクオカードやＴポイント付与プレゼント等の利点があり、銀行ならではの社会的な信用があり、初心者でも安心して利用出来るレイクのカードローンは無利息サービスや即日融資等も行っていて便利です。

消費者金融時代からレイクは無利息キャッシングや即日融資対応を行っており、急な出費にも迅速に対応してくれますし、仮に外出先でお金が必要になってもインターネットを利用すれば店舗に行かずにキャッシングが可能であり、初借り入れの時には二種類の無利息サービスを利用出来ます。

いずれも初借り入れ時だけの無利息ですが、5万円までなら180日間利息ゼロであったり、初借り入れの全額分を30日間利息ゼロというサービスはレイクの売りと言えるものです。

レディースレイクのように女性に配慮した窓口も設定していて、お金を借りる事に不安な女性でも必ず女性スタッフが対応してくれる専用の電話番号がありますから、相談しやすくなっています。

お金が必要な時に様々な需要に応えてくれる業者になっていますし、利便性が高い業者という事は間違いないです。