月別アーカイブ: 3月 2021

黄砂による肌荒れが気になります

最近、世の中が黄色く見えると思ったら、黄砂がやってきているようです。
自分の視力が悪くなったのかと思ったのですが、黄砂が原因で、その点はホッとしました。

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確かに空の様子は普段の曇り空とは違う色です。
黄砂は中国大陸からやってきますが、中国ではいつもこんな色の空なのかもしれないと思いました。

黄砂の時期はなるべく外を出歩かない方が良いのかもしれません。
ですが、やはり普段の生活をしていかなければならないので、私はマスクと眼鏡、そして帽子を被って完全防備で出かけました。

幸い、風が強くなかったので、まだよかったのですが、帰宅後、肌がなんとなくカサついているような感じがしました。
花粉が顔に付くのとは違う感じです。

やはり黄砂独特のものがあるのでしょう。
部屋の中を喚起するために、窓を開けたり、換気扇を回したりしても、屋内に黄砂が入って来てしまいます。

こういう時はどういう風に対処したらよいのか分かりません。
屋外に停めてある車があれだけ汚れるのですから、もちろん肌にも良くない影響を及ぼすでしょう。

とりあえず肌の清潔は保ち、入浴や洗顔でキレイに黄砂を洗い流したいと思っています。
ですが、洋服にも付いているでしょうし、やはり黄砂が無くなるまで、この影響は避けられないと思います。　

軟毛による膨らみの悩みについて

私の髪についての悩みは、軟毛かつ髪が多いので、すぐに髪型が崩れ、サイドの髪の毛が膨らみやすいことです。

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美容室などで、髪を整えた後はある程度なら髪型をキープできますが、朝ワックスでセットしても、通勤時に風に吹かれ髪型が崩れてしまいます。それにより出勤時同僚に寝癖があると言われることもしばしばあります。

また、仕事柄汗をよくかくのでその湿気によりサイドが膨らみ膨らみキノコのような髪型になってしまいます。

そして、トップはぺったんこになってしまいます。

前髪を家束を作りセットしたとしても同じく崩れてしまいます。

以上が髪に対する悩みです。

これらのことを少しでも緩和させるものといたしましては、まず美容室でサイドにダウンパーマという膨らませるのではなく、抑えるパーマをかけてもらうことです。これを行うことによりサイドが膨らみにくくなります。

また髪のセット時、髪は半乾きの状態で行う事でワックスが髪になじみやすくなります。トップに関しては髪量をすきワックスをつまむようにつけていくことで毛束感が出やすくなります。

以上のことが、私が常日頃行っている髪の毛の手入れになります。、

最後までお読みいただきありがとうございました。

2人で痩せちゃうコツコツ型ダイエット！

結婚したら、夫の体型が激変！???そういえば、私も？！ダイエットを考えたけど、お金はかけたくない、時間と気力はある???という方にオススメなのが、ズバリ！「カロリー計算ダイエット！」！面倒くさそう???と思ったあなた、私も最初はそうでした。が、始めてみると意外に簡単で楽しいのです。

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必要なのはカロリーが載っている本(食材やメニューの写真と、これくらいで何グラムという目安が載っているとわかりやすいです)、記録用ノート、それとキッチン用の計り。一日の目標カロリーを決め、料理を作る時に材料をこまめに計量してノートに記録。おやつもアメ玉１つまで細かく記録。

初めは「こんなに高カロリーのものを食べてたのね！」と驚き、愕然とし、食材・量に気をつけるようになります。外食も自然に減ります。毎日続けるうちにコツをつかみ、カロリー計算が楽しくなり、少しずつ減っていく体重にニンマリ。カロリー計算食作りにやりがいを感じてきます。気づけばポッチャリ夫はするすると痩せ、半年で8㎏減！やせ型の私も4㎏減りました。

この達成感は半端ない！そして何より、健康的に痩せられたのが嬉しいですね。あとはリバウンドしないようにキープしてくださいね。

毛穴を意識して色々とやる

最近は毛穴を意識して少しでも綺麗にしようとやっています。特にやっているのが鼻です。イチゴ鼻ということではないのですがやはり気になるブツブツというのができてきてしまったのでそういうものをしっかりと除去しようということで様々な美容グッズなものを利用していました。鼻の毛穴取りシートみたいのがあるのですがこれがものすごく効果がありました。

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物によっても違うことにはなるのでしょうが、貼ってそれをちょっと離すだけやというような形になるようでものすごく簡単にできました。毛穴を良くしようということになるわけですがそれはなかなか難しいことではあるのです。しかし、なんだかんだで洗うことがよいでしょう。肌の状態を良くすることのひとつに洗うということはまずあることになるでしょう。やはり肌の艶が良いとかつぶつぶの見えないというような感じになっていたほうが美しいわけです。

価値観というのは色々とあるわけですが、大半の場合は間違いないです。だから私としてもそれを目指そうという形にはなっているわけですからいろいろな美顔グッズとかそういうものを利用していきたいと思っています。少しお金はかかることになりますが綺麗になるためです。

ニキビの種類とケアについて

ニキビケアについて

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ニキビには種類があって、Tゾーン(おでこ、鼻)にできるニキビと顎の周りにできるニキビがあります。

どちらもできるとすごく痛いですよね。Tゾーンの肌質としてはオイリー肌、普通肌の人が多くできやすいです。またTゾーンにできる方は、思春期にできる方が多く、皮脂が過剰に分泌されてしまい、代謝が上手くいかずに出来ることがおおいです。顎周りにできる方だと、ストレスや生理不順など、自律神経系が原因で起こることが多いです。

Tゾーンにできる方のオススメのニキビ薬としては、資生堂からでているピンプリットc、クレアラシルなど、イオウという成分が殺菌や、皮脂の分泌を抑制してくれるのでオススメです。また、肌の代謝が落ちている可能性があるので、一緒にビタミンB2B6、またビタミンCなどをサプリメントとしてはとっていただくと治りが早くなりますよ。顎ニキビにお悩みの方は、抗炎症成分や、殺菌成分が入ったアポスティークリーム、ペアアクネがオススメです。

私の場合は、マスクをつけて、擦れてニキビが出来てしまうことが多いので、顎周りにできることが多いです。なので、最近は、CICA成分が入ったパックや化粧下地を使って対策してることが多いですね。

少し、話が脱線してしまいましたが、ニキビケアにおいてスキンケアはとても大切です。毎日スキンケアの習慣を付けるということ、これはニキビ予防にもなります。洗顔は肌を傷つけないように、しっかり洗顔料を泡立てて優しく円を描くように洗うと肌への負担が少ないです。洗顔料した直後に化粧水にコットンを含ませて下から上へパッティングしながら馴染ませていきます。もし、パッティングの時間がない場合は、化粧水を馴染ませて、コットンパックをすると肌に馴染んでくれるのでオススメです。次に乳液をつけます。そうすることによって化粧水の蒸発を防いでくれて、保湿してくれますよ。

また養生法ですが、Tゾーンにできる方は、皮脂の分泌が過剰になってる場合が多いので、甘いものや油っぽい物症状が出ているうちは、控えた方がいいかと思います。

顎の周りにできる方は、適度運動をして、ストレス解消したり、生理不順の場合は、1度婦人科にかかってみてもいいかもしれませんね。

最後になりますがここまで読んでいただいてありがとうございました。もし、読んで頂いて役に立つ情報があったら幸いです。

髪の縮毛と前髪の癖の悩み

私は癖毛なのですが、特にひどくて悩んでいるのが前髪の癖毛です。
根本からうねっているので、ストレートアイロンをして伸ばしているのですが、根本は火傷しそうで怖くてあてられない！
そして真ん中からパカっと分かれてしまう！

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根本からのうねりはまだ我慢できるが、パカっと分かれるのはもう本当に嫌だしストレス。
アイロンを持ち歩いていない出先でこうなると、ピンで止めるかもう放置。
もう46歳なので、ピンで止めるのはかなり見た目が痛い！

でもパカっと分かれたままよりはマシなので致し方なくやってるけど、もう早く帰りたくて仕方ないのです。
アイロンを持っていれば直せるのですが、なかなかアイロンを持ち歩ける外出もなく‥。
雨の日や湿度の高い日は最悪です。

ストレートパーマをかけた事があるのですが、セットがうまくいかなくなるんですよね。
アイロンあてると髪がパキパキになって‥。
私は前髪を流しているのですが、パキパキになった状態で無理矢理流すとスネ夫みたいな前髪になり、どうする事も出来ないのでもう前髪の癖は諦めました。
こまめにアイロンで直すしかないですね。

あと歳をとってから、ヂリヂリの髪の毛が増えました。
これがうねりってやつですかね。
なんかすごいヂリヂリなんですよね。

アンダーヘアーみたいなのがいっぱい生えています‥。
それを探して抜くのが好きなのですが、美容師さんに髪が薄くなるから絶対ダメだよ！と言われてそれから我慢しています。
前髪以外も癖毛なのでこれはもう癖毛を活かしてデジタルパーマをかけています。

ヂリヂリ毛もウェーブに紛れてあまりわからなくなり髪を抜くこともなくなりました。
歳を取ると髪も変わってくるので、美容室でのケアが必要だなと思います。
自己ケアは限界があります。
いつまでも肌も髪も綺麗でいたいものです。

ためしてみたい、ダイエット法

こんにちは！　今回はぜひ試してみたい、ダイエット法についていくつかご紹介いたします！

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１．黒豆

やりかたは簡単！　まず黒豆を水に漬け込み、次に１５分ほど黒豆を蒸します。それを毎日７０グラム程度摂取します。
黒豆には便通をよくしたり、肌をキレイにする効果もあるそうですよ！

２．枝豆

こちらもやり方は簡単！　ご飯と枝豆を一緒に炊いたものを食べるだけ！　ほかにも、スープに混ぜこんだりしてもOK！
枝豆には便通をよくしたり、肌をきれいにしてくれる効果もあるそうですよ！

３．ブルーベリー

やりかたは、ブルーベリーをヨーグルトなどにまぜて食べるだけ！　もちろん単独でもOK!
ブルーベリーには視力を回復してくれたり、便秘を解消したりする効果もあるそうですよ！

４．みかん

みかんもダイエットに効果があるそうですよ！　　やりかたは、みかんを食前に１個食べるだけ！
なるべくみかんの１つ１つの袋の皮も取り除かずに食べたほうがよいそうですよ！

５．メロン

なんと、メロンもダイエットになるそうですよ！
やりかたは、メロンを朝食代わりに食べるだけ！　ただし、寝る前は太りやすいので注意です！

いかがだったでしょうか。ほかにもダイエット法はいろいろありますが、今回ご紹介した方法は気軽に始められるのでぜひ試してくださいね！

他人には理解されない私の髪の特徴

私の髪は、サラサラ・直毛・猫っ毛です。人にはサラサラヘアでいいね、直毛でうらやましい、髪が綺麗などと褒めてもらうことが多いです。美容師さんにもいい髪質だと褒めてもらえます。カラーなどをすると染まりやすいですが、色はあまり持続しません。私は自分の髪質に良く思う点がある反面、嫌だと感じている面もあります。直毛・猫っ毛のため、髪は多いですが、ボリュームがありません。

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また、パサつきやすい、痛みやすいという欠点があります。ポニーテールなどしていると下がってきてしまうため、髪は下の方にしか結ぶことができません。頭の上の方にお団子などをしたいと思いますが、サラサラゆえに下がってくる、ボリュームが出ない等の点があり、できません。また、ストレートだけでなく、髪の毛をクルクルにしたいと思っています。ですが、パーマをかけてもただ歪んだだけにしか見えず、パーマがかかりません。

コテで巻いてハードケープで固めても持続しないのが難点です。結婚式などのお呼ばれの際に色々な美容師さんにヘアセットしてもらったこともありますが、夕方までクルクルが持続したことがないのが悩みです。ないものねだりなのもわかるのですが、私とは違う髪質の方を見ると羨ましく思ってしまいます。

お肌についていろいろ

30代をすぎて、シミシワがとても気になるようになった。ビマジオの効果と私の口コミ！購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け！

ちょっとお手入れをさぼると、すぐ乾燥するようにもなった。シミは10代の頃からもっと、日焼け止めをこまめに塗るなど日焼け対策を行っておいたほうがよかったなと思う。子育てをしているとなかなか自分に時間がとれないことも多いが、これからはもっとお肌の手入れを頑張っていきたいなと思う。

何をどうしたらいいかわからないことがたくさんあるけど、今はネットの普及により情報はたくさん得ることができるのでそれを参考にして色々試してみたいなと思う。今から色々努力をすれば、40代や50代になった時に成果があらわれてくるのかなと思った。

たまにサボってしまう保湿もこれからはもっと心掛けていきたいなと思う。フェイスパックをして、美顔器を使った次の日はやっぱりお肌がつるつるで潤ってる感じがあるので毎日続けるのを今は1番の目標にしていきたいなと思った。サプリメントなども活用して体内からもビタミン補給などもしていきたいなと思った。

サプリメントを飲んでお肌の調子が良くなるかは分からないけど（笑）気休め程度に、自分のモチベーションになればいいな。とりあえず40代、50代になってもお母さん綺麗って言ってもらえるように頑張っていきたい。

ダイエットはやはり運動から

適当にダイエットをするということはかなり重要なことではあります。グラマラスタイルを徹底評価！購入して使ってみた効果と私の口コミ！

それはどうしてかと言うとまず太っているという状況というのは様々な成人病を引き起こすということもあったりするわけで、そうしたことにおいて、ダイエットというのは適正な体重とか適正な様々な身体の状況をに持っていくという意味においては行った方が良いということではあるわけです。

しかし、そのダイエットというのはどのようにやるべきであるのかというのが難しいことではあるのですが、まずは運動でしょう。

適度に運動したほうがよい、ということになりますが、この運動にはいろいろな方向性があると言えます。

しかし、まずは有酸素運動から始めるということにした方が良いでしょう。有酸素運動ですが基本的には走ったり歩いたりというようなことで良いわけですがあんまり体に極端に負担をかけすぎないようにするというのも重要です。それは一体どんな風にやるのか、といえば実はかなりオススメできるのが水泳です。家の近くにプールとかがあるのであればそうしたところで泳ぐようにしましょう。

それこそ、水の中を歩くということだけでも効果は期待できるようになります。歩くだけでもよいので水泳はお勧めできます。

美顔器でシミを改善する

私は以前、美顔器を使用していたことがあります。
きっかけは知人の紹介だったのですが、肌荒れしやすい私の肌を心配してくれていたようです。

http://www.smadcon.com/

購入する前にお試しで何度かサロンの人に美顔器をやってもらいました。
その方が美顔器をつかうようになったきっかけは、酷いシミだったようです。

写真を見せてもらいましたが、確かに以前はシミがかなりあり顔の色も違って見えました。
私が会った時はすでに綺麗な肌で、シミがあったようには見えませんでした。

当時の私はシミがありませんでしたが、肌の古い角質がかなり残っていたようで、それを取り除いてもらうことができました。
美顔器を使った後は、卵の殻を剥いたような感覚があり、肌がツルツルになりました。

将来的に私も年齢を重ねていくと、シミになるかもしれないと思いました。
そこで、美顔器を購入し、自宅で使い始めました。
入浴後に美顔器を使っていましたが、気持ちよく行うことができました。

肌トラブルを改善するためには様々な方法があります。
その中でもやはり必要なことは、肌のターンオーバーを整えていくことではないかと思っています。

美顔器で古くなった角質を取り除くことで、肌の再生化を活性させているのでしょう。
シミなどの肌トラブルが酷い時は、美顔器などの美容器具を使ってみるのも一つの方法だと思います。

本当に育毛できるのでしょうか？

両親の祖父、父親も髪の毛が薄く（いわゆる「ハゲ」）で若いころから一抹の不安を感じておりました。40歳を過ぎたころから髪の毛が細くなり始め、かなり気にしていました。45歳を過ぎたころ、床屋で「育毛剤どうですか？」と勧められ、他人から見ても「そろそろきてる」と思われていることを実感しました。

http://www.trio-atanassov.com/

母親も通販で購入した育毛剤を渡してきたり、はたから見ても「薄くなってきた」ということでしょうか。はじめは頭皮マッサージ、次にテレビでCMを流しているリアップや紫電改など使ってみましたが目に見えるような効果はありません。ネットを使って検索していろいろ使ってみましたが未だに効果が表れず・・・。

かと言って、アデランスやリーブ21など人工的な増毛には拒否反応があり、あくまで自毛を増やしたい一心です。現在はにーもを使って約1年になりますが、「増えはしないが減りもせず」といった状況です。通販でいろいろ試しましたが、止め時が難しく、「効果がないのか、ここで止めたら今までの努力が水の泡か」と常々悩んでいます。髪の毛は人の姿かたちを印象付ける大きなファクターです。若々しく、活力ある自分を見せるためにも悩んでいく事柄なのでしょうか？