進め!!エステ脱毛!!

自分が毛深いと気づいたのは小学校の高学年。同じクラスの男子に、〇〇ちゃんの手って熊の手みたいだよな、って言われた時のこと。『はっ!!!私って毛深いんだ・・・・。』幼い少女は傷つきました。それからというもの、手の指、手の甲、腕、足、服から出ている身体の毛がめちゃくちゃ気になりだしました。

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中学、高校は制服がスカートだったこともあり、こっそりと母親の電動カミソリを使ったり、父親の髭剃りで足の毛をジョリジョリしたり。授業中は授業なんかそっちのけで、指の毛を抜く毎日。大学生になり、毛の自己処理にも限界があるなと思い、脱毛エステサロンに通うことにしました。最初はチラシに書いてあったワキの脱毛から始めました。

回数を重ねていくうちに徐々に毛がなくなっていき、自己処理する回数も少なくなりとても嬉しかった。ワキの脱毛が終わる頃には、腕、手、足の脱毛も始めちゃいました。当時は別に彼氏もいないし、誰に見せるわけでもないけど、自己満足だったと思います。自分の身体の毛がなくなるだけで、ストレスがなくなるし、なんだか自分に自信も持てる気がしました。

結局、最後はVIOや、襟足からの背中までやっちゃって、ほとんど全身かな、なんだかんだ10年くらい脱毛に通っていたと思います。かなりお金もかかっちゃったけど、今現在の毛の自己処理の楽ちんさを思えば行って良かったな~って思います。だから今、自分が毛深いことで悩んでいる人がいたら、絶対、絶対、脱毛することをおすすめしますね。自分のことも好きになるし、自信が持てるし、夏になるのが嫌だな~とか思わなくなるし、なにより楽だし。まぁ、お金がかかるし、ちょっと痛いですけどね。

お肌が痛む事について考えてみる

これからの時期気温が上がり、お肌の痛みが気になってくると言う方もきっと多いでしょう。お肌が痛むと言う事は女性の天敵であり、できることであれば痛まないほうが良いと言えるでしょう。そこで今回はあなたのお肌の悩みに対し、どのようなことを気をつければ肌が痛まないのかと言うことや、肌に対してのケアの方法について考えていきたいと思います。どうしても自分の肌の痛みが気になるという方は参考にしてみてください。

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まずは先ほど述べた通り気温が上がると言う事は太陽光や太陽の熱が強いと言うことが考えられるでしょう。太陽から発せられる紫外線によって肌が痛んでしまい、肌がいたことによって肌の新陳代謝が落ちてしまいます。この肌の新陳代謝が落ちてしまうことによって長期的に肌の活性化が落ちてしまい、肌が痛んだり肌がデリケートになってしまうと言うことも起きてしまいますから、少しでも紫外線から自分の肌を守ってあげたほうが良いと言えるでしょう。

肌を紫外線から守る方法として紫外線から肌を守るための日焼け止めを塗ったり、少しでも肌を保護するための衣類などを着用したりすることが大事であると言えます。それほどまでに気にする必要はないかもしれませんが、このようなことを気をつけることによって肌が守られてくるのです。これからの時期より紫外線が強くなることが考えられますから、ぜひこのようなことを少し気をつけてみてください。

肌のそばかすに悩みがあります

肌の悩みをというと乾燥やしわ、たるみ、等あると思いますが、私はそばかすになやんでいます。

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とはいえ、もともとそばかすがあった訳ではありません。

私は中学時代から大学まで陸上をやっていました。

中学時代はとくにそばかすはなかったのてすが、

特に日焼け止め対策などしていなかったので、

高校に入ったあたりから、徐々にそばかすが出てきて、気づいた時にはもう遅いといった感じでした。

今だからわかることですが、もし、中学時代に戻ることができるのなら、毎回部活の前は日焼け対策をしっかりして、部活が終わった後も、肌の手入れをしっかりするようにやり直したいです。また、中学生くらいの年齢では肌に対してあまり意識が行かないので、肌の手入れの重要性をもっと広めてほしいとも思っています。

最近なメイクなどしないとそばかすを隠せないので、

ノーメイクで外出する時などは毎回気になってしまい悩んでいます。

最近はコロナ対策のためにマスク着用での外出が多くなってきました。

マスクをすると、ちょうどそばかすを隠す事ができるので、今のうちにそばかすを消す対策をしたいのですが、

どんな方法を使えばキレイにできるのか調べても、なかなか自分に合う薬や方法が見つかっていないです。

もう少し調べてみて、この時期にキレイにできるように努力したいと考えています。

自分の時間をつくり好きなことをする

私のストレス解消法は、自分の時間をつくり好きなことをすることです。http://www.microrna.jp/

好きなことはいくつかあります。

・お酒を飲む

私はお酒を飲むことが好きなので、お家で作ることができるオシャレなカクテルやサワーの本を買いました。

缶を購入してそのまま飲むのも良いですが、オシャレなお酒を作って映画などを見ながらソファーに座ってのんびりすることは私にとって最高の時間です。

軽いおつまみなどもオシャレに準備して、好きな映画を見る、または音楽を聴く、この充実した時間をとることでストレスが発散されます。

・カラオケをする

元々歌を歌うことが好きなので、カラオケはよく行きます。

友人とも行きますし、一人でもカラオケに行きます。

周りを気にせずに歌いたい歌を歌うことで、ストレス発散に繋がります。

・ヨガをする

私は運動音痴ですが、ヨガならば運動音痴でもできそうだと思い、教室に通っています。

ヨガをすると体内から綺麗になっていくような気がするのと、瞑想しながらできるのでストレス発散になります。

わざわざ通うのが面倒な人は、無料の動画サイトでもたくさんヨガの動画があるので

真似してみて運動するのがいいと思います。

このように自分の時間をつくり、好きなことをすることで

日頃のストレス発散ができるので、発散方法が何も見つからないという人は

まず自分が何をしたいのか、何が好きなのか、と自分自身と向き合ってみるのがいいのではないかと思います。

寝ぐせはつくのにヘアアイロンでは直らないなんて!

 私の髪は、コテやヘアアイロンでは跡がつきにくいです。しかし、寝ぐせや普段の髪の癖(前髪の分け目や、つむじ付近の髪の流れ)は頑固でとれにくく、とても扱いにくいです。先に書いたようにヘアアイロンでも癖が取れないので、毎日同じ髪型で代り映えがなくて悲しいです。ヘアアレンジできたとしてもふんわり感のないお団子ヘアーのみです。最近では、パサつきも前より酷くて、もう毎朝鏡の前に立つのも嫌です。

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 最近はリモートでの出勤も増え、webカメラを使っての会議も増えています。代り映えのしない、アレンジの効かない髪にウンザリしています。

 ロングヘアだった時は髪を乾かすのも一苦労だし、乾かす際には多くの方もしているように、ある程度整えたりつむじ付近も前髪も癖を直してます。ですが、あまり効果が見られませんでした。朝起きたら寝ぐせは仕方ないとしても、つむじ付近の髪はいつもの位置に戻ってるし、前髪はいつもと同じところで分かれています。

 もうロングは大変だし時間だけかかると思い、思い切って肩より上くらいのショートヘアにしました。ですが、ショートヘアにしてからはさらに悪化して、お団子もできず、毎朝髪型を整えるだけのシャワーを浴びてます。同じ悩みを持っている方がいたら、ぜひお話ししたいなと思いながら、今は髪が速く伸びるように、頭皮マッサージをしています。

コンプレックスだった私の肌。

私は母親譲りの色白です。白いだけならいいのですが元々頬にあるそばかすやシミ、ほくろなど余計に目立つ方でした。
それでも学生の頃はさほど気にしておらず、部活動も野外スポーツで日焼けをガンガンにしていました。もちろん強めの日焼け止めクリームを塗っていましたが、途中で塗り直すことはしていなかったので甘かったのでしょう。真っ黒に焼けました。

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大学生ではお化粧をするようになり周りの目を気にしだしました。そして日焼けの影響なのか顔のシミやそばかすは広がって濃くなり、ホクロは顔と腕を中心にたくさん増えてしまいました。友達を見ると皆キレイな肌だったので、こんなのは私だけだ…とこの頃からコンプレックスに思うようになりました。

どうにか薄くならないか、隠せないかと色んな化粧品を使ってみたり、コンシーラーで隠してみたり、ケシミンを塗り込んでみたり試行錯誤しましたがどれも結果は出ませんでした。
しかしそんな時、友達の1人が「キレイな肌してるね~」と言ってくれたのです。私は驚きました。だってこんなにホクロあるのに、シミだってそばかすだって…。けれど気づきました。おそらく自分が思うほど周りは気にしていないんだ、それなら私もこんなに悩まなくてもいいんじゃない?と。

それからはコンシーラーで隠したりせず低刺激の化粧品に変えたのみで過ごしましたが、割と平気でした。これまで悩んでいたのが嘘のようでした。
あの友人の一言が、人目を気にしてコンプレックスに思う気持ちを消してくれたのです。あの言葉がなければ私はずっとコンプレックスを抱えたままだったでしょう。今でも友人には感謝しています。

ダイエットは基本が大事!

ダイエットを成功する為に、必要なこと「必ず痩せる・絶対痩せる」など、自分自身に言い聞かせること、ダイエット成功したら何したい?
痩せて綺麗になったら嬉しい、楽しい、モチベーションが上がることを考えて楽しむことが成功の秘訣です。

本音口コミ!シボルの効果を徹底検証!痩せるか痩せないか試してみた結果…!

極端な短期間で行う無理なダイエットは、一度はかなり減量ができますが、いったん減量しても、再び元の体重に戻ってしまう、リバウンドの原因になるますからね。
リバウンドを繰り返すと、ますます痩せにくくなってしまいます。
専門にお願いするなら1か月-3㎏、自分自身で頑張るなら1か月-1㎏~-1.5㎏くらいが
いいかなと思います。

3か月で-5㎏のダイエット!!

炭水化物(糖質)摂りすぎないこと、血糖値を急激に上げないように野菜から先に食べる、タンパク質を意識して食べる(人間の体はタンパク質)
水分を1日1.5~2?(朝起きてから20時ぐらいまでに)飲む。(注、20時以降に飲むとむくみの原因にまります)
ストレッチやウォーキング(30分以上)
(私は運動が苦手なので、体の免疫を上げる、燃焼を助けるサプリを飲みました。(>_<)) ダイエットの基本みたいな感じのことだけど、やっぱり基本は大事だなと思います!(^^)!

家族で私だけバストが小さいです!

私のお母さんはめっちゃ大きいわけではないですが、そこそこ胸があり、2人の姉もそこそこあるんです!
家族で私だけみんなより胸が小さく、悲しいことに姪っ子よりも小さいです!

評判通り?ルルクシェルくつろぎ育乳ブラの悪い口コミや評価などを購入して検証!

私が憧れるのはふっくらとしたC~Dくらいの胸で、キャミソールなどを来た時に少し谷間が見えるセクシーな感じです!
私、見た目が幼い感じでセクシーさがまったくないんです。などで、谷間が作れるくらいの胸があれば色気も出て深田恭子さんみたいな可愛さとセクシーがある人にとても憧れます!
うちの姉と姪っ子、私の憧れる谷間が出来るんです!スマホを胸に置いても落ちないくらい!ほんとに羨ましいです。

昔、バストアップのクリームやマッサージ、サプリなども何個か試してみたんですがなかなか大きくならないです。背中のお肉を前に持ってくるとだんだん胸にお肉がよってくるんだよ!とテレビで見たので3ヶ月くらい試してみたんですがなかなか効果は出ませんでした。胸が大きくなるナイトブラも試しましたがなかなかでしたね。そんな私でも、生理前だけは胸が痛いくらい張って大きくなるんです!女性ホルモンが多くなるからかなと思ったので、女性ホルモンを多くする方法を今度調べてトライしてみたいと思ってます!

40代からの肌の悩みについて考える

特に肌の悩みについて悩まれている女性の年代は40代から50代ではありますが、その女性たちの肌の悩みは一体どのようなものなのかということについてまとめてみました。現在40代以上の女性、またその年齢の範囲外の女性であってもぜひ参考にしていただければと思います。

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40代から50代の女性にアンケートを取ったところ、もっとも多い肌の悩みはシミであると言うアンケートの結果が得られました。次いでたるみ、そして乾燥という結果になり、非常に共感できる方もいらっしゃると思います。この悩みはどのようなタイミングから出てきているのかということについてですが、やはり若い頃から徐々に蓄積され、その肌ダメージが40代以降よりシミとして表面に現れてきていると言えるでしょう。

さらに年齢を重ねると、また天候や気温などといった外的な要因によって乾燥やエイジングが進みます。エイジングが進むことによって体健やかな肌の生まれ変わりが低下してしまいますから、もし仮に放っておくと取り返しのつかないことになってしまうのです。ぜひ肌のケアは気をつけるようにしておきましょう。今からでも遅くはありませんので、ぜひ自分自身に気を使うようにしてみてはいかがでしょうか?

「乾燥肌を防止したい。防止する方法」

春の紫外線の影響かお肌が乾燥します。顔や手が乾燥してしまい、保湿を頑張っています。メイクを落とす時は、ゴシゴシこすりすぎると、角質層が傷ついてしまいす。泡立てネットなどを使って泡で優しく洗うようにしています。入浴剤もおすすめで、保湿効果のある入浴剤をお風呂に入れると、お肌が潤います。お風呂上がりは、早めの保湿。入浴後は皮脂膜がとれて、乾燥しやすい状態になっています。

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すぐにボディークリームなどで保湿すると効果的です。睡眠も大切で、睡眠不足は新陳代謝が遅れてしまい、皮脂細胞の代謝が悪くなってしまうので、しっかり睡眠をとるとお肌が乾燥しにくくなります。お肌の乾燥は、食べ物でもケアできます。緑黄色野菜、青魚、レバー、納豆、などがおすすめです。緑黄色野菜の中のβカロチンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚の健康をサポートしてくれます。

青魚は、細胞膜を作るオメガ3系の必須脂肪酸が豊富に含まれています。レバーは、皮膚の健康を守るビタミンB2が豊富に含まれていて、乾燥肌対策に効果的です。納豆は、タンパク質やビタミンB群、大豆イソフラボンなど、皮膚のうるおいを保つために必要な栄養素が入っています。色んな方法を試して乾燥しない、美肌を保っていきたいです。

髪が日焼けするとどうなるの?日焼けした時の対処法

髪のパサつきやダメージが気になる…
色々なケアを試してみたけど、理想の髪には程遠い。
そんな髪のお悩みを持っている方はたくさんいるのではないでしょうか?

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女性であればツヤのある綺麗な髪に憧れますよね?
いくらケアをしても効果が現れないのは、しっかりと原因がわかっていないからかもしれません。

肌を守るために日焼け止めを塗る方はたくさんいると思いますが、髪はどうですか?
実は髪も日焼けをするんです。

髪が日焼けすると、キューティクルが剥がれてしまいます。キューティクルが剥がれると髪の中のたんぱく質や保湿する成分が流れ出てしまい、髪の水分や栄養がなくなってしまいます。
これが髪のパサつきや、ツヤがなくなってしまう原因になるんです。

強い紫外線は髪の内部のシステイン結合を壊し、髪の柔軟性をなくします。
すると髪が引っ張っただけで切れてしまったり、枝毛ができたりと色々なトラブルを引き起こすように。

また紫外線は髪の内部のメラニンを分解する力もあるので、髪の色が抜けやすくなり髪が赤っぽくなったり、せっかくカラーリングした髪色が抜けやすくなってしまったりするんです。

紫外線が肌の老化やシワ、たるみの原因になるように、髪も老化が進む原因になります。
それにより白毛や抜け毛、薄毛の原因につながってしまうのです。

UVカット機能が含まれる洗い流さないヘアトリートメントや、スプレータイプの日焼け止めを使うことで、日焼けを防ぐ効果が期待できます。
帽子を被ったり、日傘をさしたら紫外線を直接髪に当てないように気をつけるのも、髪の日焼けを防ぐポイントです。
強い紫外線を髪に受けてしまったときは、しっかりとトリートメントでケアをするとダメージが少なくて済むので、きちんとケアをするようにしましょう。

たるみについて

40代を過ぎた頃から、顔の下側の輪郭がたるんでもともと卵型の輪郭からたるみで四角くなってきたのがとても気になり、いろいろやってきました。http://www.chikara-11.com/

まずはたるみを引き締めると書いてある高級化粧品を使ってみましたが、どれもこれも満足いかず。コラーゲンのドリンクを飲んでみましたが、肌の調子が良くなってもたるみには効果ありませんでした。

いろいろ調べていくうちに化粧品ではどうにもならないことがわかるようになり、美容外科でレーザーリフトをやってみました。

こちらは「ウルトラリフトプラス」という施術で、顔にレーザーを当てていきますが、痛みはほとんどなく、施術後すぐに肌が引き締まっているのがわかりました。約3ヶ月後が一番、引き締まるとのことで、今、2ヶ月目ですが楽しみです。

施術回数は3ヶ月~半年で何より低価格なのが持続できます。顔だけなら24800円なので継続しやすいです。今まで、たくさんの高級化粧品にお金を注ぎ込んできましたが、化粧品の概念が変わり、化粧品の価格を落としてプチプラに変え、継続的にレーザーに変えていくことにしようと思いました。これから楽しみです。

コロナで痩せました!

コロナで外出自粛になり運動量が減って太ってしまって・・・。
という方が多い中、私はコロナで外出自粛になってから約2ヶ月で4.5kg痩せました。なぜこんなに痩せたのか?痩せた原因を紹介していきます。

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■外食が減った
ほとんどの飲食店が休業になりました。コロナ前はスタバ、ドトール、クリエなどカフェでよく作業をしたり空き時間をつぶしたりしていました。しかし、コロナでそれが出来なくなりました。結果として、1日の摂取カロリーがかなり減少しました。

■食べる量が減った
ストレスを感じるとかなり食べてしまう性格です。外出自粛になり、外でストレスを感じる機会が減ったことで食べる量が減りました。
また、ダンススクールに通っていますが、全てのレッスンが休講となり運動量が大幅に減少しました。家から1歩も外に出ない日も出てきたりで、動かないのでエネルギー消費がなくなりお腹がすかないので自然と食べなくなりました。

■自炊する日が増えた
仕事で疲れて帰宅して、自炊する余裕はないからとりあえずスーパーでお弁当とか買って帰る日々でした。が、コロナで時短勤務になり、自炊の時間がいままでよりもたくさん確保できるようになりました。脂肪や添加物たっぷりの食事からヘルシーな食事に変わった事で痩せれたようです。

痩せるためには運動が必要!とよく言われますが、運動しなくても条件次第で痩せることが出来ます。
運動量が減って、食生活が変化したことで痩せたということを考えると、痩せたい方は、食生活の見直しから始めた方がいいのかもしれませんね。

短時間筋トレダイエット

仕事もデスクワークが中心になり、運動もしなくなってしまったのでこれはまずいとダイエットをしようと考えました。
ダイエットと言っても、絶対痩せる!というわけではなく、太らないが目標でした。

メディキュットとグラマラスパッツを完全比較!どっちが良いかを辛口評価!

今は動画配信サイトで色々な情報が溢れています。
何をしたらいいのだろう。何をしたらダイエットを成功させることが出来るのだろう。
そう思っていたところに友人がとある腹筋動画をお勧めしてくれました。
1日4分くらいでできるものでした。
ある程度運動経験はあったので、簡単に出来るのではないかと思っていたのですが、やってみると結構きつかったです。
朝起きてすぐに1セット、余裕があれば仕事が終わってから1セット。
施政も気になってはいたので、同じ方が出している動画で背筋もたまにやる。
食事は特に気にしない。
これを毎日続けてみました。

結果としては、続けて2週間くらいで、何となくおなかが引き締まって見えてきました。
体重に関しては特に変化なし。
それでも私は満足で、おなかを鏡で見て少しだけニコニコしていました。
デスクワーク中心ですが、背筋もやっていたのでどことなく姿勢もよくなったかなと感じました。
基本的には1日4分しか行っていないのに、これほど効果があるのだと驚きました。
今はやらなくなってしまい、当時引き締まっていたおなかがだらしなくなってきたので、今回は食事にも気を付けながらまたやってみようかなと思います。

4月から強まる紫外線は お肌の大敵!

4月に入って、朝晩と日中の気温差に体がついていかないと感じておられる方も多いですよね。最近、昼間は20度以上も気温が上がるのに、夜になると、10度前後まで気温が下がったり、気温の変動がとても激しいです。衣類も、朝晩は上着を羽織って、昼間は上着を脱いでといった具合に調節しなくてはならないように、お肌のケアも、朝晩と昼間の気温差や降り注ぐ日差しの差に合わせて、気を付けなくてはいけないと思い始めました。

ネオちゅらびはだ

4月から昼間の紫外線は、真夏と同じぐらい強いとされています。おまけに気温差が激しかったり、外出時にマスクをつけたりするので、肌は荒れがちです。特に鼻や口元の肌が荒れ始めています。だから、お肌も朝晩と昼間で、化粧水、乳液、日焼け止めなど、塗るものを変えてみようと思い立ち、実践し始めました。
特に、最近の晴れた日の紫外線の強さは、真夏並みに強いとよく耳にしますが、それは本当にその通りだと思います。

4月は真夏ほど気温が高くないので、紫外線の強さを意識されない方も多いかもしれませんが、日焼け止めは必ずつけて、外出すべきなのでしょうね。
朝早めに外出して、日中ずっと外にいる日は、朝も日焼け止めをつけてから外出しますが、昼間に日焼け止めを顔や体につけ直す必要があるので、日焼け止めを持って外出する必要があるように思います。もうすでに強い紫外線が降り注いでいるので、紫外線対策をしっかりして、肌を守っていきたいです。

猫っ毛、毛量少ない31歳女です。

私の髪の毛は猫つ毛で毛量が少ないです。

ぱっと見はサラサラで、キューティクルもあります。

ですので他人からは「綺麗な髪の毛だね」と褒められる事もあります。

ですが当の本人にしかわからないない悩みがあるのです。

ニューモ育毛剤のクチコミ!

①??ヘアアレンジがうまくいかない

インスタグラムなどで紹介されているものを見たりして頑張ってみますが、なんか違うものが完成します。毛量が多い方だと無造作にお団子をするだけでも可愛いのですが、私がやるとハゲます。悲しいです・・・笑

②いう事聞くと思いきや頑固な髪の毛

柔らかくて、少ないならパーマもかかりやすいし、アレンジしやすそうだね、と思われるかもしれません。残念ながらそうではありません。私の場合、生え癖が強いので乾かし方一つでスタイルが崩れてしまいます。パーマもかかりません、すぐ落ちます。なんならかかりません。悲しいです・・・笑

③ロングヘアが難しくなった

年を重ねたせいかも知れませんが、伸びが遅くなり、なかなかロングになりません。

また、伸びてきたら重さで少ない髪の毛がさらにペタッとしてしまいます。

最近はもっぱらショートボブです。

悩みは尽きません。問題だらけです。

でもうまく付き合っていくしかない。

現状を受け止め、最善の美を追求していきたいなと思います。